La menopausia no apaga tu sexualidad: la transforma.
Una masterclass de la Dra. Tomás para redescubrir tu deseo, tu cuerpo y tu forma de amar.
A unas mujeres el deseo se les apaga; a otras, les florece. En 20 minutos entenderás qué marca la diferencia — y saldrás con seis claves prácticas y ejercicios para vivir tu sexualidad con plenitud.
- ¿Tu deseo ha bajado y te sientes culpable «por no estar a la altura»?
- ¿Tu cuerpo cambia y tu autoestima se resiente al mirarte?
- ¿Acabas el día tan vacía que la intimidad es lo último que te pide el cuerpo?
- ¿Tu pareja no entiende qué está pasando — y tú tampoco sabes explicárselo?
Entender el porqué
por qué a unas mujeres el deseo les baja y a otras les mejora en esta etapa
Permiso para disfrutar
la sexualidad se independiza de la reproducción — y se amplía
Seis claves prácticas
de la aceptación del cuerpo a la comunicación con tu pareja
Ejercicios con cuaderno
preguntas guiadas para reconectar con tu deseo y tus límites
- Las dos polaridades: por qué la menopausia apaga el deseo de unas y enciende el de otras El porqué
- Sexualidad ≠ reproducción: el permiso interno de seguir disfrutando El porqué
- Tu conexión con la vida y contigo misma: la fuente de la vitalidad Claves 1 y 2
- Aceptar tu cuerpo y tu sexualidad tal como son hoy — con ejercicios de cuaderno Claves 2 y 3
- Comunicación asertiva contigo y con tu pareja: reconstruir la intimidad sin conflicto Clave 4
- Tiempo, seducción y sentidos: recuperar el erotismo de forma consciente Claves 5 y 6
Dra. Lourdes Tomás
Médico de familia y doctora en enfermedades cardiovasculares por la Universidad de Navarra, con más de veinte años de consulta. Todo lo que la consulta de dos minutos no le dejaba explicar a sus pacientes está en estos cursos: cómo funciona tu cuerpo, contado para que lo entiendas y puedas actuar.
Autora de «La salud, tu mejor talento» y creadora de esta escuela.
Conócela mejorUna clase, tuya para siempre
- ✓ Una clase en vídeo de 19 min
- ✓ Audio descargable para llevártela contigo
- ✓ A tu ritmo, sin caducidad
- ✓ Pago seguro con tarjeta o Klarna
Esta masterclass es para ti si notas que tu sexualidad está cambiando con la menopausia — para bien o para mal — y quieres entenderla y vivirla con plenitud, sin culpa y sin mitos.
La imparte la Dra. Lourdes Tomás, médico de familia con más de veinte años de consulta y enfoque integrativo: cuerpo, mente y sentido.
¿Cuánto dura y cómo se ve?
Unos 20 minutos de vídeo, más los ejercicios de cuaderno que la Dra. propone (puedes pausar y escribir). Acceso para siempre, desde cualquier dispositivo.
¿Es solo para mujeres con pareja?
No. Media masterclass trabaja tu relación contigo misma — autoestima, permiso, límites — y la parte de comunicación sirve para la pareja que tienes o la que quieras tener.
¿Trata la sequedad y el dolor?
Los nombra y explica su papel en el deseo; el tratamiento a fondo de la parte física está en el curso Menopausia 360 (clase 6). Esta masterclass se centra en el deseo, la autoestima y la intimidad.
Importante: este curso no sustituye ningún tratamiento ni terapia que estés realizando, ni la relación con tu médico. Su objetivo es enseñarte cómo funciona tu cuerpo para que incorpores hábitos que te den más bienestar.
El poder de tu salud es tuyo y de nadie más.