Metamorfosis: ¿qué me está pasando?
Duermes peor, te irritas antes y no te reconoces: qué te está pasando a partir de los 40.
- 22 oct jueves
- 19:30 hora peninsular
- 90 minutos
- Zoom en directo
Es el primero de los nueve Encuentros con tu médico mentor de este curso, y este lo abro a quien quiera venir: sin coste y sin compromiso. Solo necesitas apuntarte para que te llegue el enlace.
Entender la metamorfosis que vives a partir de los 40, en el cuerpo y en el alma. Veremos qué es la perimenopausia, por qué cambian el sueño, el ánimo y la energía, entre otras cosas, y cómo esta etapa abre también un cambio existencial profundo.
Apúntate gratis
Te mando el enlace de Zoom por email.
90 minutos en directo
Apertura
Bienvenida y una respiración guiada para llegar de verdad.
El tema
La Dra. explica el porqué, con su mirada médica, integrativa y humanista.
Conversación
Vuestras preguntas, en directo.
Cierre
Una práctica guiada y el plan del mes: pequeños hábitos para tu día a día.
- La práctica de este encuentro
- Habita tu cuerpo (corporalidad y conexión)
- El plan del mes
- 3 microhábitos sencillos para cuidar y escuchar tu cuerpo cada día
No hace falta preparar nada ni encender la cámara si no quieres. Busca un sitio tranquilo y ven.
Dra. Lourdes Tomás
Médico de familia y doctora en enfermedades cardiovasculares por la Universidad de Navarra, con más de veinte años de consulta. Autora de «La salud, tu mejor talento» y creadora de esta escuela.
Conócela mejorEntenderte, en lugar de aguantar.
Los Encuentros con tu médico mentor son nueve directos al año, de octubre a junio, para mujeres de 40 a 60 que atraviesan una etapa de cambios vitales.